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노년기(만 65세 이상)는 만성질환 및 기능 저하가 급격히 증가하는 시기입니다. 정기적이고 체계적인 건강검진을 통해 질병을 조기에 발견하고 삶의 질을 높일 수 있습니다. 아래 항목들을 참고해 연 1회 이상 검진 일정을 꼭 챙기세요.
| 구분 | 주요 검사 | 권장 주기 | 체크포인트 |
|---|---|---|---|
| 기본검사 | 신체계측(키·몸무게·BMI) 혈압·시력·청력 흉부 X-ray·소변검사 |
1년 | 급격한 체중변화·근육 감소 모니터링 |
| 혈액검사 | 공복혈당·HbA1c 콜레스테롤·중성지방 간·신장 기능·혈색소 |
1년 | 당뇨·고지혈증·빈혈 조기 발견 |
| 심혈관계 | 심전도 심장 초음파(고위험군) |
1년 (초음파 2~3년) |
부정맥·심부전·판막 질환 점검 |
| 뇌혈관 | 경동맥 초음파(선택) | 2~3년 | 죽상경화·협착 여부 확인 |
| 골다공증 | 골밀도 검사(DXA) | 여성: 폐경 후 1~2년 남성: 70세 이상 2년 |
골절 위험 평가 |
| 치매·우울증 | KDSQ-C·GDS 선별검사 | 매년 (공단검진 포함) | 인지기능·정서 상태 변화 파악 |
| 암검진 | 위·대장·폐·간·유방·자궁경부암 (성별·연령별) |
공단 기준 (보통 1~2년) |
고위험군은 주기 단축 필요 |
| 안과 | 시야·안압·백내장·녹내장 검사 | 1~2년 | 시력 저하·안질환 조기 확인 |
| 청력 | 순음청력·어음명료도 검사 | 1~2년 | 난청 진행도 확인·보청기 상담 |
| 비타민·영양 | 비타민 D·B12·전해질 | 필요 시 | 근감소·골다공증·피로 원인 평가 |
준비·관리 팁
- 약물 리스트를 미리 정리해 의료진과 상의하십시오.
- 금식 여부: 위·대장 내시경, 혈액검사 전날 밤 9시 이후 금식이 원칙입니다.
- 운동·식습관 기록을 가져가면 맞춤형 생활습관 처방에 도움이 됩니다.
- 검진 결과는 이전 기록과 비교해 추이를 확인하고, C·D 등급 항목은 전문의 상담을 받으십시오.
노년층 건강은 작은 관리에서 큰 변화를 만듭니다. 위 항목을 참고하여 주기적인 검진과 생활습관 개선으로 활기찬 노년을 준비하시기 바랍니다.
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